Frau schaut in die Ferne - sie ist wieder Single

Wieder Single: So holen Sie das Beste aus Ihrem Single-Leben heraus

von Luisa Münch , 19. Juni 2020

Wieder Single zu sein ist vor allem nach einer langen Partnerschaft für viele erst einmal eine Herausforderung. Hatten Sie zuvor einen aufeinander abgestimmten Alltag, eine gemeinsame Wohnung und einen Freundeskreis, in dem Sie und Ihr Ex-Partner gleichermaßen involviert waren, fällt die Eingewöhnung ins Single-Dasein erst einmal schwer. Doch mit der richtigen Einstellung und unseren Tipps gelingt es Ihnen, Ihr Single-Leben zu genießen und jetzt vor allem auf sich selbst zu achten.

Inhaltsverzeichnis:

3 Chancen Ihres neuen Single-Alltags

Wer nach einer langen Beziehung wieder Single ist, für den ändert sich vieles im bisher gewohnten Leben. In einer Partnerschaft ist es ein natürlicher Prozess, sich stark aufeinander einzulassen und auch den Alltag gemeinsam zu gestalten. Deshalb stehen Sie nach der Trennung nun vor der Aufgabe, Ihr Leben neu zu sortieren und vor allem auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu achten. Besonders, wenn Sie wieder Single mit 30 sind, stellt das Ihre Gewohnheiten erst einmal auf den Kopf. Folgende Aspekte ändern sich maßgeblich in Ihrem Single-Leben nach der Trennung:

1. Neue Wohnsituation

Nicht alle Paare teilen ein gemeinsames Zuhause – haben Sie in Ihrer Partnerschaft jedoch zusammengewohnt, gibt es hier die wohl größte Veränderung für Sie, wenn Sie wieder Single sind. Denn plötzlich wohnen Sie wieder alleine, ganz gleich ob in der bisherigen gemeinsamen Wohnung oder in Ihren neuen vier Wänden.

Chance: In einer Beziehung sind in Sachen Wohnung oft Kompromisse gefragt – diese müssen Sie nun nicht mehr eingehen, sodass Sie sich in Ihrem eigenen Zuhause einen perfekten Rückzugsort erschaffen können – die optimale Chance für einen Neuanfang nach einer Trennung. Dafür empfiehlt es sich übrigens, nicht allein in der zuvor gemeinsamen Wohnung zu bleiben, da hier schlicht zu viel an die vergangene Beziehung erinnert. Wenn möglich, suchen Sie sich also eine neue Wohnung für sich allein.

2. Fokus auf sich selbst

Mit dem Beenden einer Beziehung fällt eine wichtige Bezugsperson weg, die Sie die letzten Jahre an Ihrer Seite wussten. Nicht selten verspüren Menschen, die plötzlich Single sind, Angst vor dem Alleinsein. Im Single-Alltag gilt es also nun, Ihren Fokus auf sich selbst zu richten und für sich selbst Verantwortung zu übernehmen.

Chance: Sie haben jetzt, da Sie wieder Single sind, die Möglichkeit, auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu achten und Ihr Leben ganz nach Ihren eigenen Vorstellungen zu gestalten. Gab es in den vergangenen Jahren Pläne und Ideen, die Sie nicht weiter verfolgt haben? Wollten Sie vielleicht beruflich einen neuen Schritt wagen, haben diesen jedoch für die Partnerschaft zurückgestellt? Die Veränderung Ihres Alltags ist die beste Voraussetzung, um Ihre eigenen Pläne nun aufs Neue anzugehen.

3. Neu gewonnene Zeit

Viele Menschen, die in einer Beziehung leben, verbringen den Großteil Ihrer Zeit mit Ihrem Partner. Ist dieser plötzlich nicht mehr an Ihrer Seite, scheint die viele freie Zeit zunächst das Alleinsein ganz besonders zu betonen, sodass die Hürde für frische Singles darin liegt, wieder neue Beschäftigungen für die Zeit allein zu finden.

Chance: Vielleicht haben Sie während Ihrer Partnerschaft Freundschaften schleifen lassen oder Ihre Familie nur selten gesehen. In diesem Fall können Sie Ihre gewonnenen Freiheiten nutzen, um sich wieder ein stärkeres soziales Umfeld aufzubauen. Doch nicht nur für Freunde, sondern auch für eigene Hobbys haben Sie nun wieder mehr Kapazitäten – sei es das Entspannungsbad mit dem Lieblingsbuch nach Feierabend oder der neue Sportverein, den Sie sowieso längst besuchen wollten.

Wieder Single: 7 Typische Phasen, die Sie durchleben werden

Eine so starke Veränderung des gewohnten Alltags geht mit verschiedenen Phasen einher. Diese können sich durchaus unterscheiden, wenn Sie etwa mit 30 wieder Single oder mit 40 wieder Single sind. Generell erleben die meisten Singles aber folgende Phasen nach dem Aus der Beziehung:

  1. Die Trennung verarbeiten: Der wichtigste Schritt für ein glückliches Single-Dasein ist, die Trennung zu verarbeiten. Hier gibt es oft verschiedene Liebeskummer-Phasen, die diesen durchaus erschweren – doch das Durchhalten lohnt sich.
  2. Das Single-Leben anerkennen: Gelingt es Ihnen, zu akzeptieren, dass Sie wieder Single sind, legen Sie den Grundstein für Ihre Zufriedenheit. So lange Sie nicht loslassen, behindern Sie ein glückliches Leben und Ihren Weg in eine neue Partnerschaft.
  3. Das Single-Leben genießen: Sie fangen an, sich bewusst über Zeit für sich zu freuen, neue Aktivitäten als Single auszuprobieren und Ihre Single-Wochenenden aktiv zu gestalten? Dann haben Sie die Phase erreicht, in der Sie Ihr Dasein als Single genießen.
  4. Sich eine neue Partnerschaft wünschen: Früher oder später verspüren viele Singles den Wunsch, wieder einen neuen Partner an Ihrer Seite zu haben. Vielleicht geht es Ihnen so, weil sie mit 30 wieder Single sind und sich wünschen, eine eigene Familie zu gründen. Oder Sie sind mit 40 wieder Single und können Ihr Leben allein durchaus genießen, sehnen sich aber dennoch nach der vertrauten Zweisamkeit, die eine Partnerschaft mit sich bringt.
  5. Resignieren, statt auf Partnersuche zu gehen: Besonders, wer lange Single war, ist vor der Partnersuche oft verunsichert und neigt dazu, schnell zu resignieren. Diese Phase machen viele Singles durch. Sollte das auch Ihnen so gehen, nehmen Sie sich Zeit, um Ihr eigenes Selbstwertgefühl zu steigern und führen Sie sich vor Augen, dass es viele andere Singles gibt, die wie Sie auch Lust auf eine neue Beziehung haben.
  6. Einen Neuanfang wagen: Nach all diesen Phasen haben Sie in der Regel ein gutes Verhältnis zu sich selbst aufgebaut und sind sich bewusst geworden, was Sie sich von Ihrem Leben wünschen. Das ist der perfekte Moment, um nun noch einmal neu anzufangen.

Fazit: Wieder Single zu sein ist die optimale Chance für einen Neubeginn

„Wieder Single, und jetzt?“ Eine Frage, die sich die meisten Menschen stellen, die aus einer langen Beziehung kommen. Der Alltag verändert sich oft um 180 Grad im Vergleich zum Leben in der vorherigen Partnerschaft, doch genau hierin liegen auch die Chancen für Sie. Nutzen Sie etwa Ihre neu gewonnene Zeit, um sich ein eigenes soziales Umfeld aufzubauen. Erschaffen Sie aus Ihrer eigenen Wohnung Ihren persönlichen Rückzugsort, und werden Sie sich mit einem starken Fokus auf Ihre eigenen Bedürfnisse bewusst darüber, welche Ziele Sie in Ihrem Leben verfolgen möchten. In diesem Prozess werden Sie einige Phasen durchleben, etwa die Verarbeitung der Trennung, das Genießen des Single-Lebens und die Erkenntnis, sich wieder eine neue Beziehung zu wünschen. Wenn Sie spüren, dass Sie sich wieder neu verlieben wollen, ist das der perfekte Startschuss für Ihre Partnersuche.