Geheime Ängste in Beziehungen: Jeder Zweite hat Sorge, nicht mehr attraktiv zu sein

Die Ansprüche an Beziehungen steigen immer mehr – und mit ihnen auch die Unsicherheiten. Die ElitePartner-Studie 2018 zeigt, welche Sorgen sich Liierte in ihrer Beziehung am häufigsten machen. Ganz vorne auf der Liste: Die Qualität des Sexlebens – und die eigene Attraktivität. Die Angst vor Untreue rangiert dagegen erst auf Platz sechs. Männer haben zwar weniger Ängste als Frauen, sind aber keineswegs angstfrei.

Schlechter Sex, schwindende Anziehung und Verlust der Liebe sind zentrale Ängste

84 Prozent der Paare in Deutschland sind mit ihrer Beziehung zufrieden. Sorgenfrei sind sie offenbar trotzdem nicht: Insgeheim haben viele Beziehungsängste. Ganz vorne: Die Sorge, sexuell nicht auszureichen. Jeder zweite Mann und sechs von zehn Frauen haben in ihrer aktuellen Beziehung zumindest manchmal Angst, dass ihr Partner mit dem Sexleben unzufrieden sein könnte. Neben der Angst vor sexueller Unzufriedenheit und der Sorge um die Frage „Bin ich attraktiv?“ gehört auch der Verlust der Liebe zu den zentralen Themen in Partnerschaften: 49 Prozent der Frauen und 41 Prozent der Männer haben zumindest manchmal die Sorge, dass ihr Partner sie vielleicht nicht mehr liebt.

Sechs von zehn Frauen haben Angst, nicht mehr begehrenswert genug zu sein

Frauen sind in Partnerschaften deutlich verunsicherter als Männer. Insbesondere das eigene Aussehen wird kritisch hinterfragt. Eine deutliche Mehrheit der Frauen (58 Prozent) hat zumindest manchmal Angst, dass ihr aktueller Partner sie nicht mehr körperlich anziehend finden könnte, 13 Prozent sogar „häufig“. Unter den Männern sorgen sich mit 41 Prozent aber auch nicht wenige um ihre Attraktivität. Ein weiterer Punkt, in dem sich die Geschlechter unterscheiden: Frauen fürchten häufiger als Männer, verlassen zu werden – etwa vier von zehn Frauen treibt diese Sorge zumindest hin und wieder um (42 Prozent), bei den Männern ist es nur gut jeder dritte (35 Prozent). Der Gedanke daran, dass der eigene Partner fremdgehen könnte, bereitet Frauen (38 Prozent) ebenfalls häufiger Sorge als Männer (26 Prozent).

Nichts zu bieten? Männer sorgen sich um ihre Zahlkraft – und ihren Unterhaltungswert

Männer haben zwar etwas seltener Ängste als Frauen, sind in Partnerschaften aber keinesfalls angstfrei, wie die Ergebnisse der ElitePartner-Studie 2018 zeigen. Die zentralen Beziehungsängste machen auch ihnen zu schaffen. Darüber hinaus haben 41 Prozent der Männer zumindest manchmal Angst, dass ihre Partnerin sie langweilig finden könnte (Frauen: 37 Prozent). Gut jeder vierte Mann (27 Prozent) fürchtet, dass die Partnerin ihre eigenen Eltern, Geschwister oder Familienmitglieder über die Beziehung stellt. Und jeder Dritte (33 Prozent) hat zumindest hin und wieder die Befürchtung, seiner Partnerin finanziell nicht genug bieten zu können (Frauen: 27 Prozent).

Der verunsicherte Mann in den Dreißigern: Nach dem 30. Geburtstag mehr Ängste

Insbesondere in der Phase zwischen dem 30. und 40. Geburtstag scheinen Männer von größeren Unsicherheiten geplagt. In dieser Altersgruppe weisen Männer über sämtliche Antwortmöglichkeiten hinweg höhere Ausprägungen auf als andere Altersgruppen. Fast jeder zweite Mann in seinen Dreißigern (48 Prozent) hat Trennungsangst. Auch die Sorge, betrogen zu werden, ist größer als bei anderen Altersgruppen, ebenso wie die Angst, nicht mehr anziehend zu sein (52 Prozent), sexuell nicht mehr zu genügen (61 Prozent) oder langweilig zu sein (47 Prozent).

Frische Liebe ist von Ängsten geprägt – Langzeitpaare leben unbeschwerter

Die rosarote Brille schützt offenbar nicht vor Beziehungsängsten: Paare, die zwischen drei Monaten und einem Jahr zusammen sind, haben im Schnitt die meisten Ängste in Partnerschaften. Besonders die Sorge, nicht begehrenswert genug zu sein, ist bei frisch Liierten erstaunlich hoch (59 Prozent). Ebenfalls hoch ausgeprägt ist in der frühen Phase einer Beziehung die Angst, verlassen (58 Prozent) und nicht geliebt zu werden (61 Prozent). Auch Bedenken, der Partner könnte die Karriere über die Beziehung stellen, sind zu Beginn einer neuen Liebe stärker (31 Prozent). Es bestehen zu Anfang also vor allem Ängste, die mit der Existenz der Beziehung selbst in Zusammenhang stehen. Die Sorge, der Partner könnte sexuell unzufrieden sein, erreicht dagegen erst nach drei bis fünf Jahren Beziehungsdauer ihren Höhepunkt. Insgesamt zeigt sich: Je länger ein Paar zusammen ist, desto geringer sind auch die Beziehungsängste. Und: Wer angibt, in der Beziehung zufrieden zu sein, hat auch weniger Sorgen.

Sorglos glücklich: Mit dem Alter schwinden die Ängste

Das Gute zum Schluss: Wer älter ist, fühlt sich offenbar sicherer und angstfreier in seiner Beziehung. Insbesondere Themen wie Äußerlichkeiten, Trennung oder Fremdgehen werden mit dem Alter bei den meisten immer weniger relevant. Während sich unter 30 Jahren noch vier von zehn Liierten um die mögliche Untreue des Partners sorgen, ist es über 60 nur jeder Achte. Die Angst, das Sexleben könnte den Partner nicht zufriedenstellen, sinkt zwar auch deutlich, bleibt aber für viele Liierte auch im Alter zumindest hin und wieder ein Thema (18 bis 29 Jahre: 60 Prozent, über 60 Jahre: 39 Prozent). Auch die Bedenken, nicht mehr attraktiv genug zu sein oder nicht mehr geliebt zu werden, werden seltener, ohne jedoch ganz zu verschwinden (18 bis 30 Jahre: 61 Prozent, über 60 Jahre: 28 Prozent).

Psychologin Lisa Fischbach: „Höherer Anspruch an die Beziehungsqualität sorgt für mehr Ängste“

„Lieben heißt auch immer, sich zu öffnen und dem Partner sein Innenleben zu offenbaren“, so Psychologin Lisa Fischbach von ElitePartner. „Damit steigt die Angst vor Verletzungen, ob in Form von Verlustängsten, der Angst vor Untreue oder davor, nicht auszureichen. Gründe für zunehmende Beziehungsängste liegen darin, dass Partnerschaften heutzutage einem höheren Anspruch an die Beziehungsqualität ausgesetzt sind. Der Erwartungsdruck manifestiert sich deutlich in der Sorge um sinkende optische Reize und unzureichende Sexualität. Langzeitpaare entwickeln aufgrund jahrelanger gemeinsamer Erfahrungen mehr Vertrauen in die Stabilität ihrer Partnerschaft, sodass Sorgen und Zweifel deutlich geringer ausfallen.“

Momente der Unsicherheit gehören zu jeder Beziehung dazu. Wenn Sie an Ihre aktuelle Beziehung denken: Wie oft haben Sie folgende Ängste und Sorgen?
(Antworten „häufig“ und „manchmal“ kumuliert)

	Gesamt	Frauen	Männer
Dass mein Partner mit unserem Sexleben unzufrieden ist	55,0	59,1	50,3
Dass mein Partner mich nicht mehr attraktiv findet	50,1	57,9	41,1
Dass mein Partner mich nicht mehr lieben könnte	45,1	49,1	40,5
Dass mein Partner mich langweilig findet	38,8	37,4	40,5
Dass mein Partner sich von mir trennen könnte	38,5	41,8	34,6
Dass mein Partner fremdgehen könnte	32,3	38,1	25,7
Dass ich meinem Partner finanziell nicht genug bieten kann	29,9	27,2	33,1
Dass mein Partner seine Familie (z.B. Eltern, Geschwister) über unsere Beziehung stellt	25,7	24,5	26,9
Dass mein Partner die eigene Karriere über unsere Beziehung stellt	19,9	22,7	16,5
Dass ich meinem Partner intellektuell nicht genug bieten kann	19,0	22,1	15,5