Mann und Frau genießen Liebe im Alter

Liebe im Alter: warum die späte Liebe so besonders ist

von Luisa Münch , 16. Oktober 2020

Ob die neugewonnene Zeit zu zweit mit dem Renteneintritt in der Langzeitbeziehung oder die Partnersuche ab 60 – die Liebe im Alter kann durchaus herausfordernd sein. Gleichzeitig bringt sie aber auch die Möglichkeit mit sich, die eigenen Bedürfnisse an die Liebe ganz neu zu entdecken. Genau das kann das Liebesleben im Alter umso schöner gestalten. Wie Sie auch im Alter in Ihrer Partnerschaft glücklich bleiben oder wie es gelingt, als älterer Single auf Partnersuche zu gehen, das erfahren Sie hier.

Inhaltsverzeichnis:

Wie sich das Liebesleben im Alter verändert: Perspektiven und Herausforderungen

Unsere Tagesabläufe, unsere Ziele, aber auch unsere körperliche Vitalität ändern sich mit dem Älterwerden. Kein Wunder also, dass sich all diese Faktoren auch auf unser Liebesleben auswirken. Das kann sowohl bereichernd als auch herausfordernd sein.

Gute Aussichten für das Liebesleben im Alter

Gemeinsame Erlebnisse haben Sie zusammengeschweißt, Ihre Beziehung hat sich mit allen wichtigen Stationen Ihres gemeinsamen Lebens weiterentwickelt und sie beide teilen eine große Verbundenheit, die das Miteinander offen, respektvoll und tolerant gestaltet. Werte wie diese machen die Liebe im Alter oftmals aus und ermöglichen ein harmonisches, unaufgeregtes Zusammensein. Wer als Senior auf Partnersuche geht, der weiß außerdem genau, wo er im Leben steht, was er will und welche Ziele und Wünsche er für die Zukunft verfolgt. Diesen Erfahrungsschatz haben Frauen und Männer ab 60 Jahren jüngeren Partnersuchenden weit voraus. Dieser ist es auch, der die Liebe im Alter so rosig aussehen lässt. Denn wer im fortgeschrittenen Alter eine Beziehung sucht oder führt, der steht nicht mehr unter dem Druck, eine Familie zu gründen oder ein Haus zu bauen. Auch von früher vielleicht vorhanden Idealbildern verabschieden wir uns mit dem Älterwerden meist – das macht die Liebe deutlich freier und ungezwungener. Und auch der Sex im Alter kann eine der befriedigendsten Phasen des Lebens sein. Nämlich durch mehr Zeit und Erfahrung und einen gesunden Egoismus für Ihre eigenen Bedürfnisse.

Herausforderungen, die die späte Liebe mit sich bringt

Gleichzeitig stellt die Ruhe des Rentenalters, der neue Tagesablauf ohne die gewohnte Arbeit und die dazugewonnene Zeit zu zweit für viele Paare eine Herausforderung dar. Gesprächsthemen wie Arbeit oder Kindererziehung fallen weg, volle Terminkalender weichen einer großen Entschleunigung, vielleicht machen sich Langeweile oder das Gefühl, nicht mehr gebraucht zu werden, breit. Wer körperlich nicht mehr so fit ist, muss sich vielleicht von lange ausgeübten Hobbys verabschieden. All das sind Faktoren, die es erst einmal zu händeln gilt – eine Aufgabe, die Sie sowohl jeder für sich als auch gemeinsam als Paar angehen sollten. Die herausforderndste Frage für Paare im Alter ist also: „Was fangen wir nun mit unserer Zeit an?“

5 Tipps für glückliche Beziehungen und die Liebe im Alter

Sie sind gerade eine neue Partnerschaft im Alter eingegangen? Oder Sie haben mit Ihrem Partner schon die vergangenen Jahrzehnte geteilt und sind nun beide in Rente? Damit kleine Hürde wie neue Bedürfnisse oder ein veränderter Tagesablauf Ihrer Liebe nicht in die Quere kommen, verhelfen Ihnen diese Tipps, aktiv an Ihrer Partnerschaft zu arbeiten:

  1. Bleiben Sie miteinander im Gespräch. Besonders, wenn frühere Gesprächsthemen wie Job oder Kinder wegfallen, ist es umso wichtiger, die Kommunikation untereinander aufrecht zu erhalten und neue Themen zu finden.
  2. Klären Sie gemeinsam, wer für welche Aufgaben im Haushalt zuständig ist und achten Sie auf eine faire Verteilung.
  3. Nutzen Sie Ihre neugewonnene Zeit für gemeinsame Interessen. Das können Hobbys sein, die Ihnen schon früher Freude bereitet haben, oder neue Aktivitäten, die Sie zu zweit ausprobieren.
  4. Gönnen Sie sich Zeit allein. Wer auch mal ohne den Partner ein Eis mit der Freundin isst, einen ausgedehnten Spaziergang unternimmt oder die Enkel besucht, der hat im Nachhinein etwas zu erzählen und achtet auf die eigene Ausgeglichenheit.
  5. Tauschen Sie Aufmerksamkeiten und Zärtlichkeiten aus. Kuscheln etwa ist im Alter besonders gesund und trägt zu stabilen Zufriedenheitswerten bei, wie unsere ElitePartner-Studie 2019 belegt. Diese Art der körperlichen Nähe ist für viele Senioren sogar wichtiger als Sex.

Kann es gelingen, sich im Alter neu zu verlieben?

Sich im Alter noch einmal neu zu verlieben ist absolut möglich – schließlich wünschen sich Frauen und Männer auch mit 60 oder 70 noch Nähe und Zuneigung. Die Voraussetzungen für die Partnersuche im Rentenalter sind dabei oft etwas andere als in jungen Jahren:

  • Unsicherheiten und Ängste können eine bedeutende Rolle spielen. Etwa, weil sich Singles weniger attraktiv fühlen als früher oder weil sie nach einer langen Partnerschaft befürchten, gar nicht mehr flirten zu können.
    Tipp: Hier hilft ein selbstbewusster Umgang mit den eigenen Unsicherheiten und das Bewusstsein, dass es anderen Singles im ähnlichen Alter genauso geht.
  • Das Gefühl, über den Tod hinaus treu bleiben zu wollen, kann für große Hemmungen bei Menschen sorgen, die ihren früheren Partner verloren haben. Tipp: Fragen Sie sich, ob Ihr Partner sich gewünscht hätte, dass Sie fortan allein bleiben und werden Sie sich außerdem bewusst, dass der verstorbene Partner immer einen besonderen Platz in Ihren Erinnerungen behalten wird.

Wem es gelingt, beim Kennenlernen dem möglichen neuen Partner offen gegenüber zu sein, der hat die größten Chancen, eine neue Liebe zu finden. Das zeigt auch die Geschichte von Christa und Lothar, die sich bei ElitePartner kennengelernt haben. Lothar beschreibt, wie frei die beiden bereits beim Kennenlernen über persönliche Themen wie Erfahrungen in früheren Partnerschaften, den Verlust ihrer Ehepartner sowie Lebensperspektiven für den Ruhestand sprechen konnten. Damit haben sie den Grundstein für eine glückliche Partnerschaft gelegt.

Die ganze Geschichte von Christa und Lothar sowie weitere Erfolgsgeschichten für die Liebe im Alter lesen Sie hier.

Partnersuche im Alter: Hier können Sie Ihre Liebe finden

Sie sind seit einer Weile alleinstehend und wünschen sich eine neue Partnerschaft? Dann sollten Sie Ihre Partnersuche aktiv in die Hand nehmen. Als vitaler und unternehmungslustiger Senior können Hobbys wie Sprach- oder Tanzkurse, aber auch Single-Reisen eine gute Möglichkeit sein, um Gleichgesinnte zu treffen. Im eingespielten Bekanntenkreis wird die Partnersuche mit zunehmendem Alter oft immer schwieriger, da hier eher selten neue Bekanntschaften hinzukommen. Deshalb wissen inzwischen auch immer mehr ältere Singles für ihre Partnersuche das Online-Dating zu schätzen – und sind hier sogar deutlich aktiver:

Männer über 50 ergreifen dreimal häufiger die Initiative zur Kontaktaufnahme als Frauen, außerdem erhalten sie rund zweimal so viele Erstnachrichten wie Männer unter 501.

Möchten auch Sie die Partnersuche Online ausprobieren, sollten Sie überlegen, welcher Anbieter zu Ihnen passt – Singlebörse oder Partnervermittlung?

  • Eine Singlebörse für ältere Menschen ist meist kostenlos, hier gibt es eine Vielzahl an regionalen und überregionalen Angeboten. Allerdings verfolgen nicht alle Nutzer hier auch feste Beziehungsabsichten – manchen geht es eher um lockere Bekanntschaften oder um Freundschaften zum Ausüben gemeinsamer Hobbys. Das kann für Partnersuchende eher ernüchternd sein.
  • Bei einer kostenpflichtigen Partnervermittlung für Senioren werden die angemeldeten Mitglieder vorab auf ihre Beziehungsabsichten hin geprüft, außerdem erhalten Sie aufgrund eines wissenschaftlichen Persönlichkeitstests Partnervorschläge, die besonders gut zu Ihnen passen. Das erhöht die Chancen, direkt mit den Singles in Kontakt zu treten, die gemeinsame Interessen, Werte und Absichten verfolgen wie Sie selbst.

So funktioniert die Partnersuche bei ElitePartner

Bei unserer Partnervermittlung ElitePartner gehen Sie aktiv auf die Suche nach Ihrer Liebe im Alter. In wenigen Schritten werden Sie Mitglied und können direkt Kontakt zu anderen Singles aufnehmen. So geht’s:

  1. Füllen Sie unser Anmeldeformular aus.
  2. Beantworten Sie die Fragen in unserem Persönlichkeitstest.
  3. Sehen Sie sich erste Partnervorschläge an, die Ihnen durch unser wissenschaftliches Matching-Verfahren angezeigt werden. Je höher die Matching-Punkte, desto besser passen Sie zusammen.
  4. Stellen Sie weitere Filter zu Kriterien ein, die Ihnen für die Partnerschaft wichtig sind – etwa das Alter oder der Wohnort.
  5. Erstellen Sie Ihr persönliches DatingProfil. Dieses vermittelt Ihrem Gegenüber einen ersten Eindruck von Ihnen – lassen Sie sich also Zeit, um sich und Ihr Leben zu reflektieren und ein rundes Bild abzugeben.
    Übrigens: Genuss, Kontaktfreudigkeit und Unabhängigkeit sind die drei wichtigsten Motive unserer Mitglieder 55+. Solche und ähnliche Werte machen sich ebenfalls gut in Ihrem Profil.
  6. Schreiben Sie eine erste Nachricht und lernen Sie aktiv andere Singles kennen.

Fazit: Die Liebe im Alter kann besonders bereichernd sein

Es gibt viele Aspekte, die die Liebe im Alter besonders schön machen. Etwa die bewusste Ruhe und Entschleunigung, das Wissen um die eigenen Bedürfnisse oder die viele Zeit zu zweit. Wenn es mit dem Renteneintritt zu Beginn vielleicht herausfordernd erscheinen mag, einen veränderten Tagesablauf und die plötzliche Abwesenheit des typischen Alltagsstresses anzunehmen, können Sie diese dazu nutzen, gemeinsam frische Impulse in Ihrer Beziehung zu schaffen. Und auch dem Verlieben steht im Alter nichts im Weg – so gelingt beispielsweise die Partnersuche ab 70 häufig beim Online-Dating, wo Sie Gleichgesinnte treffen. Wichtig für Ihr Liebesleben im Alter ist dabei vor allem, dass Sie selbst aktiv sind. Entweder darin, Ihre bestehende Partnerschaft neu zu erfinden oder eine neue Beziehung einzugehen.