Mann und Frau im Bett - es ist das erste Mal mit neuem Partner

Das erste Mal mit dem neuen Partner: So wird es keine Enttäuschung

von: ElitePartner Redaktion , 16. Februar 2018

Antje und Daniel haben sich bereits ein paar Mal getroffen und eine Beziehung könnte sich anbahnen. Sie finden sich anziehend und genießen beide die gemeinsame Zeit. Eigentlich sind sie bereit für den nächsten Schritt, wenn da nicht die Zweifel wären. Was mag der neue Partner beim Sex? Was, wenn der Andere meinen Körper unerotisch findet? Bin ich am Ende zu langweilig im Bett?

Auch wenn in den meisten Fällen keiner der beiden noch Jungfrau ist, sind die Unsicherheiten vor dem ersten gemeinsamen Mal groß. Denn wenn es zum Sex kommt, ob beim ersten Date oder beim fortgeschrittenen Kennenlernen, fangen beide bei Null an. Es sind fremde Körper, fremde Berührungen und fremde Vorlieben, die da aufeinandertreffen – eigentlich eine wunderschöne Erfahrung. Was können Sie also tun, damit das erste Mal mit Ihrem neuen Partner kein Reinfall wird?

Die Unsicherheiten vor körperlicher Nähe und Zärtlichkeit mit neuem Partner

Es gibt Beziehungen, die erst nach langer Zeit aus den unterschiedlichsten Gründen zerbrechen. Ein Neuanfang nach einer Trennung kann hier besonders schwer sein. Denn je länger die Beziehung zum Ex-Partner andauerte, desto unsicherer werden Menschen bei dem Gedanken an das erste Mal mit einem neuen Partner. Zu sehr hat man sich an die Intimität und die Vorlieben des ehemaligen Partners gewöhnt und steht nun vor unbekanntem Terrain.

Das erste Mal mit neuem Partner: Bin ich körperlich anziehend genug?

Bin ich attraktiv?“ Eine der bohrenden Fragen bezieht sich dabei auf das Aussehen und die sexuelle Anziehung des eigenen Körpers. Werbung, Filme und Modeindustrie scheinen uns zu immer größeren Optimierungswünschen anzuregen. Perfekte Maße und faltenfreie Haut sind ein permanentes Thema. Dieser Wunsch kann sich in einen regelrechten Wahn verwandeln und die Erwartungen an sich selbst unnatürlich hochschrauben. Von vorteilhafter Kleidung befreit, wird der erste Sex mit neuem Partner daher zur Projektionsfläche eigener Selbstzweifel.

Lassen Sie die Zweifel hinter sich

Aber die wenigsten Menschen entsprechen tatsächlich dem propagierten Schönheitsideal. Und Ihr neuer Partner ist wahrscheinlich ebenso von Zweifeln an die Beziehung geplagt: Auch er hofft, dass Sie ihn in Ihrer ersten Liebesnacht erotisch finden. Machen Sie sich also keine Sorgen über die eine oder andere Speckrolle, wenn das große intime Ereignis bevorsteht.

Sollten Sie für Ihr erstes Mal mit neuem Partner etwas vorbereiten?

Die Küsse werden leidenschaftlicher, die Hände erkunden den neuen Körper – es gibt viele Anzeichen dafür, dass sich der Sex mit Ihrem neuen Partner anbahnt. Sollte dieses Liebesspiel nicht auch etwas ganz Besonderes werden?

  • Wenn Sie die erste gemeinsame Liebesnacht in einer romantischen Atmosphäre erleben wollen, stellen Sie doch einfach Kerzen auf.
  • Auch ein gemeinsames Dinner im Vorfeld kann Appetit auf mehr machen.
  • Wichtig ist: Alles sollte authentisch bleiben und nicht zwanghaft wirken.

Tipps für das erste Mal mit einem neuen Partner

Sie stehen kurz vor dem Sex mit Ihrem neuen Partner und sind unsicher? Vielleicht ist der Andere doch noch nicht soweit, diesen Schritt zu wagen? Diese Tipps können Ihnen dabei helfen, die erste gemeinsame Liebesnacht zu einer wunderbaren Begegnung zu machen.

  1. Zweifeln Sie nicht zu sehr an sich: Laut einer YouGov-Studie sind 19 von 50 Frauen und 14 von 50 Männern unzufrieden mit ihrem Körper. Wenn es Ihnen genauso geht, werfen Sie diese Zweifel am besten gleich über Bord. Denn Selbstzweifel sorgen für spürbare Unsicherheit. Das verkrampft. Atmen Sie durch und entspannen Sie sich. Wenn zwei Körper zueinander finden, kann eigentlich nichts schiefgehen. Übertriebene Nervosität blockiert nur. Eine gesunde Portion Nervenkitzel vor dem Sex mit einem neuen Partner ist dagegen wünschenswert. So wird es gleich noch aufregender.
  2. Gefühl statt athletischer Ausdauer: Insbesondere Männer quälen sich häufig mit dem Gedanken, bei der Liebesnacht nicht genug ausdauernd zu sein. Frauen wiederum glauben, akrobatische Fähigkeiten unter Beweis stellen zu müssen, um beim ersten Sex den neuen Partner zu überzeugen. Wer auf seinen Partner achtet, bemerkt, was ihm gefällt und was nicht. Atmung, Geräusche und körperliche Reaktionen sind deutliche Zeichen. Tasten Sie sich einfach an den Anderen und seine Vorlieben heran – wortwörtlich.
  3. Ein Höhepunkt ist kein Muss: Keine Sorge, ob das erste Mal mit Ihrem neuen Partner schön wird, hängt nicht von einem gemeinsamen Orgasmus ab. Im Allgemeinen kommen laut YouGov nur 59 Prozent aller Männer und sogar nur knapp über ein Fünftel der Frauen immer zum Höhepunkt. Dennoch ist ein Großteil der Befragten zufrieden mit seinem Liebesleben und der Anzahl der Orgasmen. Und wie bereits gesagt, am Ende kommt es nur darauf an, dass Sie sich gegenseitig spüren und zärtlich zueinander sind.

Fazit: Das erste Mal mit neuem Partner – kein Grund zur Panik

Die Nervosität ist – besonders nach einer langen vorherigen Beziehung oder Beziehungsflaute – verständlich. Dennoch sollten Sie sich beide nicht verrückt machen und einen klaren Kopf bewahren. Das erste Mal mit neuem Partner ist für beide aufregend und kann zu einem der schönsten Momente in der neuen Beziehung nach der Trennung werden. Ihr Partner findet Sie attraktiv, sonst wären Sie gar nicht bis zu diesem Punkt gekommen. Das Wichtigste von allem ist: Seien Sie zärtlich zueinander.

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