Nachdenkliche Frau hat sich fremdverliebt

Fremdverliebt: Wenn die Gefühle verrückt spielen

von: Felix Reek , 11. Januar 2019

In zwei Menschen verliebt zu sein, geht das überhaupt? Ja, sagt unsere Diplom-Psychologin und ElitePartner-Expertin Lisa Fischbach. Sie erklärt, wie Sie sich verhalten sollten, wenn Sie fremdverliebt sind.                                

Inhaltsverzeichnis:

15 Jahre führten Sie eine glückliche Beziehung. Doch plötzlich war es geschehen: Sie haben sich fremdverliebt. Immer wenn Sie ihn im Büro trafen, war da diese Spannung. Ein Kribbeln, wenn Sie sich zufällig berührten. Ein flaues Gefühl im Magen, wenn Sie miteinander sprachen. Die Vorfreude, wann Sie ihn das nächste Mal wiedersehen würden. Sie zählten die Minuten, verbrachten die Tage in angespannter Erwartung. Bis Sie sich eingestehen müssten: Ja, Sie waren wirklich verliebt, obwohl Sie glücklich verheiratet sind.

Fremdverliebt trotz Beziehung: Wie kommt es dazu?

Auch wenn sich viele Menschen in solch einer Situation schuldig fühlen: Verliebt in einen anderen trotz Ehe zu sein, ist nicht ungewöhnlich.

„Liebe macht, was sie will und damit ist auch gemeint, dass Emotionen völlig unerwartet entstehen und einen wie aus dem Nichts überrollen können”

, erklärt ElitePartner-Expertin und Diplom-Psychologin. Viele erinnern sich noch daran, wie es zu Beginn einer Beziehung ist. Jeder Zeitraum ohne den anderen kommt einem wie eine Ewigkeit vor, die Minuten getrennt vergehen quälend langsam. Dieses aufregende Gefühl weicht mit der Zeit einer starken Verbundenheit, Geborgenheit, absolutem Vertrauen. Und doch vermissen wir das Aufregende, das Neue. „Die Gefühle, die für das Verlieben verantwortlich sind, unterliegen einer anderen Dynamik als die tiefe Liebe zu einem Partner in einer Beziehung, in der man sich glücklich schätzt und den besten Freund in ihm hat”, erklärt die Expertin.

„Hier geht es um Lust, Leidenschaft, Neugier und Abenteuer, die plötzlich auftauchen können und kurzfristige Befriedigung wünschen. Das ist völlig normal.”

Fremdverliebt zu sein muss aus Sicht der Psychologie aber nicht zwangsläufig bedeuten, dass die Gefühle für den Partner verschwunden sind. Die Beziehung steht nicht zwangsweise auf der Kippe. Es ist durchaus möglich, in zwei Personen verliebt zu sein, sagt die Diplom-Psychologin „Liebe wird nicht weniger, wenn man sie teilt, das wäre eine ökonomische Denkweise. Aber in einer Gesellschaft, in der Monogamie als Ideal herrscht und Liebe oft mit Besitzen-wollen einhergeht, ist das das nicht als Beziehungsmodell angelegt.”

Fremdverliebt: So gehen Sie mit der Situation produktiv um

Wir stellen eine ganze Reihe an Erwartungen an den Menschen, mit dem wir unser Leben teilen. Das alles kann eine einzelne Person kaum erfüllen. Wenn Sie trotz Ehe verliebt sind, heißt das also oft nur, dass Sie Dinge, die Sie an Ihrem Partner vermissen, kompensieren wollen.

Überstürzen Sie in dieser Situation nichts, Sie wollen schließlich nicht Ihre alte Beziehung gefährden. Und im Überschwang der Gefühle sehen Sie sowieso nicht klar. Das kann Wochen oder Monate dauern.

Sie dürfen es genießen, dass sie fremdverliebt sind, Ihre Gedanken sind schließlich frei. Aber irgendwann müssen Sie sich darüber klar werden, was es für Sie bedeutet. „Solche Gefühle können passieren”, sagt unsere Paartherapeutin. „Das muss nicht immer auf das Ende einer Beziehung oder schwere Defizite hinweisen. Vielmehr zeigt es, worum man sich in der Partnerschaft mehr kümmern muss. Treue zu sich selbst und dem Partner ist jetzt gefragt. Sprechen Sie mit ihm, so schwer es auch fällt.”

Wenn Sie in einen anderen trotz Ehe verliebt sind, kann auch eine Einschätzung von außen Wunder wirken:

  • Reden Sie mit einem guten Freund, mit einem Vertrauten, teilen Sie ihm mit, wie Sie sich fühlen.
  • Lassen Sie ihn beurteilen, ob es etwas Ernstes ist oder nur eine Schwärmerei.
  • Was Ihnen hilft, das Gefühl fremdverliebt zu sein zu kanalisieren und selbst besser einzuschätzen? Betrachten Sie selbst alle Vor- und Nachteile der möglichen neuen Beziehung.

Verliebt trotz Ehe: Den Gefühlen hingeben oder nicht?

Diese Zäsur ist wichtig, um zu entscheiden, wie stark die neue Beziehung ist – und wie fest die Bindung an den alten Partner. Deswegen lässt sich auch nicht pauschal sagen, ob Sie sich dem Gefühl hingeben sollten oder lieber die alte Beziehung retten. „Wie viel Liebe und Verbundenheit ist noch da? Eine alte, langjährige Partnerschaft ist nicht mit einer jungen Verliebtheit zu vergleichen, das wäre unfair”, sagt die Diplom-Psychologin. Oft erscheint uns der hormonelle Rausch bedeutsamer und lebenswerter. „Doch gerade in dieser Situation sollte man nichts überstürzen und Fehlentscheidungen treffen, die man später bereut.”

Noch schlimmer ist es nur, beides ausleben zu wollen – das Fremdverliebt-Sein und gleichzeitig verheiratet zu bleiben. Hier ist unser Coach ganz klar: „Es ist auf jeden Fall falsch, sich in Untreue zu flüchten.” Ist Ihnen die derjenigen in den Sie sich trotz Ehe verliebt haben, immer noch wichtig, dann arbeiten Sie an dieser Beziehung und stellen Sie sich den Herausforderungen. Denn es ist eine Illusion zu glauben, mit einer neuen Partnerschaft löse sich alles in Wohlgefallen auf. Auch hier setzt schnell der Alltag ein. Und Sie befinden sich im gleichen Trott wie zuvor.

Fazit: Wer sich fremdverliebt, gefährdet nicht zwangsläufig seine Beziehung

Es ist also vollkommen normal, sich in einen anderen zu verlieben. Der Alltag löst das Aufregende ab und kein einzelner Mensch kann all Ihre Sehnsüchte und Ansprüche erfüllen. Sie müssen deswegen keine Schuldgefühle haben. Wenn Sie fremdverliebt sind, deutet dies aber darauf hin, dass Sie in Ihrer Beziehung bestimmte Dinge vermissen. Dann gilt es abzuwägen: Hat die Partnerschaft noch eine Chance oder ist die Versuchung eines Neustarts nach einer Trennung verlockender? Sprechen Sie auf jeden Fall mit Ihrem Lebensgefährten oder Ihrer Lebensgefährtin darüber. Nur zusammen können Sie diese Zeit überwinden. Sind er oder sie nicht dazu bereit, sollten Sie die Beziehung überdenken. Denn vielleicht haben Sie den Menschen, der Ihnen das alles geben kann, gerade schon kennengelernt.

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