Frau schaut verzweifelt auf Handy als Symbol für eifersüchtige Frauen

Eifersüchtige Frauen: Woher die Eifersucht kommt und wie Sie damit umgehen können

von: ElitePartner Redaktion , 16. Februar 2018

Schon beim ersten Date reagierte Sandra seltsam, als Alex von seiner besten Freundin Jule erzählt hatte. Nach zwei Jahren Beziehung hat Alex Jule seit mehreren Monaten nicht mehr gesehen. Der Grund: Sandras rasende Eifersucht. Falsche Rücksichtnahme von Alex oder sinnvolle Maßnahme? Eifersüchtige Frauen können in einer Beziehung zum großen Problem werden. Wenn sich Paare allerdings frühzeitig damit auseinandersetzen, kann krankhafte Eifersucht verhindert werden.

So entsteht Eifersucht bei Frauen

Eifersucht ist eine schwer zu kontrollierende emotionale Reaktion, die sehr negative Gefühle bei den betroffenen Menschen auslöst – und auch dem Gegenüber Probleme bereitet. Wenn auch Sie sich die Frage „Ist sie eifersüchtig?“ stellen, sollten Sie dabei wissen, dass es bei eifersüchtigen Männern gegenüber eifersüchtigen Frauen eine wichtige Unterscheidung gibt. In einer Studie des amerikanischen Psychologie-Professors David Buss wurde festgestellt, dass Frauen beim Thema Eifersucht hauptsächlich auf eine tatsächliche oder eingebildete emotionale Untreue reagieren. Männer machen Sie eifersüchtig, wenn Sie eine tatsächliche oder eingebildete sexuelle Untreue begehen. Damit liegt die Eifersucht bei Frauen psychologisch gesehen etwas tiefer. Seit es monogame Beziehungen gibt, existiert Eifersucht. Wie ausgeprägt das vereinnahmende Gefühl ausfällt, ist von Frau zu Frau unterschiedlich und kann von verschiedenen Faktoren abhängen:

  • Eifersüchtige Frauen: Wer in einer vorangegangenen Partnerschaften schon einmal betrogen wurde, dem fällt es schwer, Vertrauen in der Beziehung aufzubauen. Nach einem solchen Erlebnis ist das Selbstwertgefühl erst einmal im Keller. Und ein geringes Selbstwertgefühl führt wiederum zu einer höheren Anfälligkeit für Eifersucht.
  • Schlechte Erfahrungen innerhalb der Beziehung: Auch wenn innerhalb der bestehenden Beziehung bereits Dinge vorgefallen sind, die die Eifersucht der Frau begründen, ist das Vertrauen in Sie als Partner zunächst erschüttert. Dieses gilt es Schritt für Schritt wiederaufzubauen.
  • Schlechte Erfahrungen in der Kindheit: Oft entsteht eine hohe Anfälligkeit bei eifersüchtigen Frauen schon in früher Kindheit. Erfahren wir im Kindesalter immer wieder das Gefühl von Zurückweisung oder werden sogar von einem Elternteil verlassen, kann auch das die Ursache von späterer, krankhafter Eifersucht und Unsicherheit sein. Auch die miterlebte Scheidung der Eltern oder die Untreue eines Elternteils können dazu führen, dass sich eine Frau eifersüchtig verhält.

Wie zeigen Frauen Eifersucht?

  • Beim ersten Date: Reagiert Ihr Date bereits beim ersten Treffen auffallend negativ, wenn Sie von der Ex-Freundin oder Ihrer besten Freundin erzählen? Sie ist eingeschnappt, weil Sie nur beiläufig einer anderen Frau hinterherschauen? Möglicherweise sind das bereits erste Anzeichen dafür, dass Ihr Date zu Eifersucht neigt.
  • Eifersüchtige Frauen in der Kennenlernphase: Schon nach den ersten Treffen reagiert Ihre Partnerin verletzt, wenn Sie sich mal nicht sehen können, weil Sie mit Freunden verabredet sind. Sie kommt einfach nicht damit klar, dass Sie Ihre Zeit auch mit anderen Menschen teilen.
  • In der Beziehung: Wie Frauen ihre Eifersucht in einer Beziehung zeigen, ist ganz unterschiedlich. Typisch ist zum Beispiel ein ständiger Kontrollzwang. In besonders heftigen Fällen liest Ihre Partnerin Ihre Nachrichten, kontrolliert Ihr Handy und belauscht Sie sogar bei Telefonaten. Es kann sogar so weit kommen, dass sie Sie gar nicht mehr alleine aus dem Haus gehen lässt, da sie befürchtet, Sie könnten eine andere Frau kennenlernen.

So gehen Sie mit eifersüchtigen Frauen um

Mit eifersüchtigen Frauen eine Beziehung auf Augenhöhe zu führen, ist sicher nicht ganz leicht. Doch wenn man(n) sich die Mühe macht und einen Blick hinter die Kulissen wagt, gibt es oft eine einfache Erklärung für das Problem. Grundsätzlich sollten Sie sich unbedingt die Frage stellen: Warum ist sie eifersüchtig und wovor hat mein Date bzw. meine Partnerin Angst? Diese Tipps helfen Ihnen beim Umgang mit eifersüchtigen Frauen:

  1. Beim ersten Date: Sie merken bereits beim ersten Treffen, dass Ihr Date auf bestimmte Aussagen eifersüchtig und eingeschnappt reagiert? Sprechen Sie das am besten direkt an und äußern Sie Ihr Unverständnis. So geben Sie einer eifersüchtigen Frau auf ehrliche Art zu verstehen, dass es keinen Grund für dieses Verhalten gibt und können möglicherweise den Keim der Eifersucht schon in seinem Anfangsstadium ersticken.
  2. In der Kennenlernphase: Bitten Sie die Frau unbedingt um ein Gespräch und finden Sie heraus, woher die Eifersucht kommt. Geben Sie ihr zu verstehen, dass sie Ihnen vertrauen kann und es kein Grund zur Sorge gibt. Je nachdem, wie sie reagiert, sollten Sie dann gemeinsam überlegen, ob eine Beziehung Sinn macht oder ob ein grundsätzliches, unüberbrückbares Vertrauensproblem besteht.
  3. In der Beziehung: Zeigen Sie Ihrer Partnerin, dass Sie ihre Gefühle und Sorgen ernst nehmen. Machen Sie eifersüchtigen Frauen aber ebenfalls klar, dass sie lernen müssen, Ihnen zu vertrauen, um die Beziehung nicht zu gefährden. Setzen Sie klare Grenzen und geben Sie zu verstehen, dass ein Überschreiten, zum Beispiel das erneute Kontrollieren von privaten Nachrichten, Konsequenzen mit sich bringen wird. Kommen Sie mit all dem nicht weiter, kann ein Paartherapeut helfen.

Zeit, zu gehen: Wenn das Verhalten eifersüchtiger Frauen zum Trennungsgrund wird

Laut unserer ElitePartner-Studie ist starke Eifersucht für 52 Prozent der Männer ein ganz entscheidender Trennungsgrund. Nach einer Affäre, fehlendem Freiraum und vernachlässigtem Äußeren liegt er damit auf Platz vier der Gründe, weshalb eine Beziehung zerbricht. Doch wie ist dieser Typ Frau und woran erkennt man eigentlich, wann Frauen krankhaft eifersüchtig werden? Wenn Ihre Partnerin Sie zum Beispiel isoliert, kontrolliert oder ständig überwacht, sollten Ihre Alarmglocken läuten. „Mit der Zeit verfärben und vergiften solche Aktionen die Atmosphäre einer Partnerschaft“, weiß auch ElitePartner-Expertin und Diplom Psychologin Lisa Fischbach. „Wer so handelt, wählt die sicherste Strategie, den Partner zu vertreiben.“ Ändert sich nichts, ist die Beziehung zum Scheitern verurteilt. Besonders destruktiv ist in solchen Fällen, wie Frauen Eifersucht zeigen. Krankhafte, destruktive Eifersucht kann sich in folgenden Situationen äußern:

  • Ihre Partnerin verbietet Ihnen Unternehmungen aus Angst, Sie könnten währenddessen eine andere Frau kennenlernen oder sich gar als Mann verlieben
  • Sollten Sie doch mal „Ausgang“ bekommen, ruft Ihre Partnerin ständig an, um Sie zu kontrollieren
  • Ihre eifersüchtige Frau macht Freunde und Familie schlecht, nur um Sie ganz für sich zu haben
  • Ihre Partnerin löchert Sie ständig mit Fragen, um über alles und jede Kleinigkeit Bescheid zu wissen
  • Privatsphäre gibt es bei Ihnen nicht mehr und Ihre Freundin liest Ihre Chat-Verläufe, spioniert das Handy aus und kontrolliert den Internetverlauf

Der Schlüssel zum Erfolg: Eifersüchtige Frauen frühzeitig erkennen und Vertrauen schaffen

Eine gesunde Eifersucht gehört zu jeder Beziehung. Sie zeigt dem anderen: Du bist mir wichtig und ich möchte dich nicht verlieren. Leider schlägt diese gesunde Ausprägung in einigen Partnerschaften aber in ein krankhaftes Verhalten um. Für eifersüchtige Frauen ist meist die Angst vor einem emotionalen Betrug der Grund für die Sorgen. Sprechen Sie frühzeitig mit Ihrer Partnerin darüber und versuchen Sie, Unsicherheiten zu nehmen und Vertrauen zu schaffen. In den meisten Fällen kann das Problem gelöst werden, wenn es schon zu Beginn der Beziehung angegangen wird. Misstrauen und Kontrolle haben dann keinen Nährboden mehr. Damit tun Sie nicht nur sich einen Gefallen, sondern helfen auch Ihrer eifersüchtigen Frau dabei, die Beziehung ganz ohne Ängste in vollen Zügen genießen zu können.

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