Wie verhält man sich, wenn die Beziehung an sich eigentlich noch ganz in Ordnung ist, aber das Sexleben partout auf der Strecke bleibt. Soll man sich trennen, mit dem Partner reden, selbst für mehr Pep sorgen? Diese Frage wurde mir erst kürzlich in meiner Praxis gestellt. Hier kommt meine Antwort.

Kein Sex = keine Liebe?

Ich lebe in einer Beziehung, in der das Sexleben im Laufe der Jahre immer stärker gen Null geht. Gespräche und Vorschläge mit meiner Partnerin zu diesem Thema haben leider keinen sexuellen Aufschwung und keine neue Leidenschaft gebracht. Wir haben immer gut zusammengepasst, ergänzen uns in vielen sonstigen Dingen. Nun vermute ich aber, dass die Liebe tot ist und damit auch das Sexleben. Nur am beruflichen Stress kann es nicht liegen und ich finde man muss sich auch motivieren und nicht nur Ausreden suchen. Wir sind Mitte 40ig, beide körperlich fit. Nur: Je weniger Sex ich bekommen, obwohl ich ihn brauche, desto weniger bin ich mittlerweile in andere Beziehungssituationen abrufbereit. Ich kann allein leben, aber ich möchte an der Beziehung festhalten und arbeiten – die Frage ist nur wie?!

Zu einer guten Liebe bzw. Beziehung gehört auch gut funktionierender Sex, der beide Partner glücklich macht. Ist dieses, aus welchen Gründen auch immer, nicht der Fall, gibt es nur zwei Möglichkeiten: Erstens: Man arbeitet gemeinsam an dieser Situation und holt sich durch einen Psychologen/Beraten/Coach Hilfe und geht die Sache gemeinsam an.

Zweitens: Man findet keinen gemeinsamen Nenner für die Lustlosigkeit der Sexualität, dann rate ich unbedingt zu einer Trennung, denn früher oder später holt die sexuelle Frust den einen und den anderen Partner wieder ein und es kommt immer wieder zu Unstimmigkeiten und Reibereien.