Freundschaften sind wichtig für die Liebe, schreibt der Berliner Psychotherapeut Dr. Wolfgang Krüger in seinem neuen Buch „Wie man Freunde fürs Leben gewinnt“. Menschen mit guten Freunden sind liebesfähiger und wählen den richtigen Partner mit Ruhe und Bedacht. Wir haben bei Dr. Krüger nachgefragt, was es damit genau auf sich hat.
Sie behaupten, nur durch intensive Freundschaften kann die Liebe gelingen. Wie meinen Sie das?
Freundschaften sind zu Beginn der Liebe wichtig. Ich bin durch sie sozial genügend stabilisiert und kann mir selbstbewusster einen Partner suchen. Zudem ist es wichtig über meine Erlebnisse bei der Partnersuche mit guten Freunden zu reden. Zudem entlasten Freundschaften eine Liebesbeziehung von zu großen Ansprüchen.
Inwiefern?
Der Partner muss mir nicht alles bieten. Ich bin dadurch zufriedener in der Partnerschaft. Außerdem kann ich den Partner durch Freundschaften auch einmal in Ruhe lassen. Ich bin gestärkt durch die Freunde wieder in der Lage auf ihn zuzugehen. Diese Balance von Nähe und Distanz ist der Kern der Liebe. Wenn ich keine Freunde habe, bedränge ich den Partner oft. Freundschaften sind in unserem Leben die Vorstufe zur Liebe. Wir müssen immer skeptisch sein, wenn wir einen Menschen kennen lernen, der keine Freundschaften hat. Durch Freundschaften habe ich ein soziales Netz, bin nicht zu sehr vom Partner abhängig und das ist natürlich besonders bei Trennungen wichtig.
Wie definieren Sie Freundschaft und was zeichnet einen besten Freund eigentlich aus?
Eine Freundschaft ist eine intensive, leidenschaftliche Beziehung, in der man auch über seine Ängste, Schwächen und peinliche Situationen sprechen kann. Auf einen echten Freund kann ich mich absolut verlassen. Die Verlässlichkeit ist das Hauptmerkmal einer wirklich guten Freundschaft: Es ist eine tiefe Innigkeit vorhanden. Lichtenberg hat einmal gemeint, von einem guten Freund würde man träumen. Mit einem guten Freund kann man auch schweigen. Man versteht sich und muss nicht immer aktiv sein.
Wir brauchen also neben der Liebe auch mehrere gute Freundschaften?
Wir brauchen viele Menschen, denen wir uns eng verbunden fühlen. Das ist so, als ob uns innere Seile verbinden. Und Liebesbeziehungen reichen dazu nicht aus. Wir überfordern die Liebe, wenn wir keine Freundschaften haben. Wenn der Ehemann nicht in den Liebesfilm mitgeht, dann gehen wir eben mit einer guten Freundin. Über kurz oder lang rächt es sich, wenn wir nur die Liebesbeziehung pflegen. Was mache ich, wenn das auseinander geht? Männer fallen dann oft wirklich ins Leere, weil ein Großteil von ihnen keine richtige Freundschaft hat. Aber auch Frauen neigen dazu, die Freundinnen zu vernachlässigen, wenn Sie einen Mann kennen gelernt haben.
Welchen Rat geben Sie Singles auf Partnersuche?
Meist sind wir sehr angespannt, wenn wir uns mit einer Frau oder einem Mann treffen. Und vielleicht ist es dann günstig, auch für eine Freundschaft offen zu sein. Daraus kann sich durchaus später eine Liebesbeziehung ergeben. Wir sind viel entspannter, wenn wir nicht immer auf die Liebe schauen. Der stabile Fels im Leben ist ohnehin die Freundschaft. Natürlich ist eine Liebesbeziehung am schönsten und leidenschaftlichsten. Aber sie gelingt vor allem dann, wenn sie auf einer freundschaftlichen Basis aufbaut, auf der Fähigkeit des Zuhörens, des Helfens und des Füreinander-Daseins.
Sehr geehrter Herr Dr. Krüger, wir danken Ihnen für das Gespräch!
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