Praxisnah und kompakt

Die Schauspielerin Tiziana Bruno und der Drehbuchautor Gregor Adamczyk haben ein Buch über Körpersprache geschrieben, in dem sie ihre Erfahrungen als Trainer einfließen lassen. Der Taschenguide, erschienen im Haufe Verlag, ist klein und praktisch und bringt alles Wissenswerte kompakt und leicht verständlich auf den Punkt.
Im ersten Teil geht es um das Praxiswissen Körpersprache. Was genau ist das eigentlich und wie können wir körpersprachliche Signale verstehen und richtig deuten? Von der Körperhaltung und der Art zu gehen über Mimik und Gestik, Stimme und Tonfall bis hin zu Status, Territorien und Körpertypen wird erklärt, was unser Körper über uns verrät.

Besseres Verständnis

Denn bestimmte innere Haltungen, Gedanken und Gefühle werden auf diese Weise meist unbewusst ausgedrückt. Schließlich können wir die Körpersprache gezielt einsetzen, indem wir uns unsere innere Haltung bewusst machen, im Raum präsent sind und Gefühle zulassen.
Die Möglichkeiten des Einsatzes sind vielfältig von der Jobsuche bis hin zum Flirten. Denn vor allem Letzteres basiert in hohem Maße auf körpersprachlichen Signalen. Diese richtig zu deuten und zu verstehen hilft dabei, Kontakt aufzunehmen und einander besser zu verstehen.

Körpersprache trainieren

Im zweiten Teil geht es deshalb um das Training der Körpersprache. Durch über 50 Übungen kann der Leser seine Wahrnehmung und authentisches Auftreten trainieren und die richtige Deutung von nonverbalen Signalen erlernen. Dabei helfen Tests und Checklisten sowie praktische Übungen, wie beispielsweise eine Anleitung zum Durchatmen, Verspannungen zu lösen oder die richtige, ganz persönliche Gangart oder Mimik zu entdecken.
Ein kluges und nützliches kleines Buch, perfekt für die Handtasche und die Lektüre zwischendurch. Eine Empfehlung für alle, die Körpersignale verstehen und gezielt einsetzen wollen.

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