Was tun, wenn man weiß, dass der Ex-Partner neu verliebt ist? Eigentlich weiß man ja, dass man damit klarkommen müsste...doch die Realität sieht oft anders aus. Hier meine Antwort auf die Frage einer verzweifelten Klientin!
Mein Freund und ich haben uns nach fünf Jahren getrennt. Dies ist nun ein halbes Jahr her. In dieser Zeit hatten wir einige Funkstillen und dann wieder Kontakt und das ewige hin und her. Manchmal dachte ich, es wird wieder, denn wir waren eigentlich noch immer gut befreundet...
Nun hat er seit einigen Wochen eine neue Freundin und es fällt mir total schwer, damit richtig umzugehen. Was kann ich tun?
Da war im Hinterkopf noch der Wunsch, der Vater des Gedanken: Irgendwie haben Sie doch noch gehofft, dass mit dem Ex alles so wie früher wird. So ist es sehr häufig, wenn ein sich getrenntes Paar befreundet bleibt. Ich würde dieses als eine Liebeskummerfalle bezeichnen. Man hat sich getrennt, bleibt sich aber trotzdem vertraut, tauscht Probleme miteinander aus, verbringt gemeinsame Zeit zusammen und ist im Grunde doch nicht getrennt. Diese Konstellation bricht in der Regel erst dann zusammen, wenn einer der beiden Partner sich neu verliebt. Und in diesem Sinne beginnt jetzt erst die Trennung. Für den übergebliebenen Partner gilt es, den Ex nun komplett loszulassen und mit der Ablöse und der Trauerarbeit zu beginnen. Lenken Sie sich ab, und vermeiden Sie auf alle Fälle jeglichen Kontakt mit dem Ex und der neuen Flamme. Eventuell müssen Sie sich einen neuen Freundeskreis zulegen, und Ihre Freizeit neu gestalten. Gönnen Sie sich etwas Gutes, soweit Ihr Budget das zulässt: Gehen Sie zur Kosmetik, zur Massage, kaufen Sie sich etwas nettes zum Anziehen oder für Ihre Wohnung und beginnen Sie komplett neu. Nur mit diesem radikalen Abstand können Sie unbeschadet einen Neuanfang starten. Erst danach bietet sich für Sie die Chance, sich neu zu verlieben.